4月22日，原定容纳30人的讲座现场座无虚席，临时加座仍难满足热情，最终47位听众挤满教室，共同聆听“破解舌尖上的健康密码”公益讲座。国家一级公共营养师张景以专业视角与趣味讲解，为参与者带来一场营养知识盛宴。

讲座中，张景老师以“5亿人超重肥胖、3亿高血脂”等触目惊心的数据开场，结合《三只小猪》寓言解析膳食结构逻辑，现场运用卫健委“黄金餐盘公式”为家庭三餐“诊断”，生动阐释“钢筋混凝土般的营养配比法”。从国人饮食变迁到早餐健康自测，干货满满的内容引发阵阵共鸣。

最受期待的互动环节，3位幸运听众获定制“24小时饮食图谱”，其余听众也纷纷围绕个性化饮食、体重管理等问题向张老师请教，现场讨论热烈。“原来吃饭也有这么多科学门道！”“希望多开减重专题讲座”，活动结束后，不少听众表达意犹未尽，更呼吁增设系列课程。

“最好的医生是自己，最好的药房在厨房。”正如主持人总结所言，这场讲座不仅传递了科学饮食理念，更点燃了大众对健康生活的追求热情。未来，主办方将结合听众需求，推出更多营养健康主题活动，持续助力全民健康升级。